青少年长期作息不规律导致失眠会产生哪些危害?

　　青少年儿童处于生长的发育阶段，如果睡眠质量没有保证，严重影响青少年的学习、生活，可引起青少年患者焦虑、抑郁或恐惧心理，严重者还会精神活动效率下降，妨碍社会功能。下面就带着大家一起来了解一下青少年长期作息不规律导致失眠会产生哪些危害?

　　青少年长期作息不规律导致失眠会产生哪些危害?
 

　　失眠的危害1、影响学习效率

　　影响学习效率很多孩子学业压力较大，可是失眠会弄得他们很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降，这势必会影响学习的效率。

　　失眠的危害2、免疫力下降

　　导致免疫力下降如果长期失眠的话，容易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　失眠的危害3、内分泌失调

　　引起内分泌失调如果长期患有青少年失眠症，会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。

　　失眠的危害4、诱发抑郁

　　形成其他症状有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

　　以上就是为大家带来的关于“青少年长期作息不规律导致失眠会产生哪些危害”的简单介绍，相信大家都已经了解的比较清楚了。当我们发现自身出现了抑郁症的早期症状时，一定要尽早的前往正规的医院接受专业的治疗。以免给自身带来更为严重的伤害。