怎样克服“工作恐惧症”？

　　近几年来，我国就业压力较大，工作岗位的饱和，导致了很多年轻人内心有着巨大的压力。更为严重的是，很多参加工作的人，由于工作压力和生活压力，患上了一些精神疾病，工作恐惧症就是常见的一种。那么，如何克服工作恐惧症？

　　专家介绍：工作恐惧症：顾名思义，就是恐惧工作！

　　因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。这种情况在应届生群体中也比较常见。而对于恐惧症来说还没有出现具体的治疗方法，以下的方法希望能提供到帮助。

　　1、用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。

　　2、确定阶段性目标。

　　3、有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。

　　4、自我充实。

　　如何克服工作恐惧症？看了上面专家对恐惧症的介绍，相信大家对恐惧症有了一定的了解，希望能帮助到大家。恐惧症是心理障碍的一种，如果不及时治疗的话，极易诱发多种其他疾病，危及生命。专家建议，患病之后，要及时到正规的医院，接受科学的治疗，恢复健康。那么，什么方法治疗恐惧症好呢？