有哪些方法可以治疗焦虑症

　　治疗焦虑症的方法很多，但一般都是配合使用。一般焦虑障碍的治疗主要有：药物治疗和心理治疗。下面就为大家介绍几种治疗焦虑症的方法。

　　一、药物治疗。药物治疗对减轻焦虑的症状有益，常和其它方法同时应用。最重要的抗焦虑药为苯二氮旻类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仑和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而且对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮旻类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或、哺乳期患者在使用前应向医生咨询。

　　二、心理治疗。心理治疗和心理分析的目的在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。行为改进、改变行为方式的疗法，如同重点在于改变思维方式的认知治疗一样，可以帮助患有更好地应付焦虑。心理学上的生物反馈治疗则从一些医疗指标上帮助患者放松。

　　三、辅助治疗。许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状，如胃痛或多汗的患者采用锻炼的效果最佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法有效。中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并紧张情绪。