抑郁症这种情况通常要如何治疗？

　　抑郁症是很常见的一种心理疾病，患上抑郁症后患者的心理及生理上都会存在明显的异常，从而给患者造成的巨大的伤害，病情严重者会出现自杀念头和行为。因此，患上抑郁症应该要尽早的治疗，而治疗时选择合适的方法极为重要。那么，患上抑郁症该怎么治疗?

　　1、药物治疗

　　(1)西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，由于西药副作用较大,这个抑郁症的治疗方法会严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受。

　　(2)中药：舒肝理气,健脾化痰,解郁宁心,调理脏腑功能,抑郁症的治疗方法能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径。

　　2、心理治疗

　　(1)认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

　　(2)人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　(3)心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

　　3、合理饮食

　　食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。

　　4、坚持锻炼

　　锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种"完成感"和"控制感"，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。这也是抑郁症的治疗方法。

　　上文是关于患上抑郁症该怎么治疗的详细介绍，大家都清楚了吧。抑郁症的危险系数极高，而如今很多人都深受该疾病的折磨。因此大家将抑郁症重视起来，患上抑郁症后要及早的到症状医院接受诊治，以免延误病情。