偏头痛怎么缓解

　　偏头痛是一种常见的现象，偏头痛原因也十分复杂，头疼药尽快找出原因，对症治疗，同时先想办法缓解偏头痛是很必要的。下面，合肥时代医院的专家给我们讲解一下偏头痛怎么缓解。

　　热敷颈部

　　热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

　　多按摩

　　按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　常舒展

　　舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。

　　另外，头痛患者饮食也要注意：饮食上，首先要保证规律，忌过饱过饥。不吃或少吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪，以及柑橘、熏鱼和酒类等，多吃新鲜蔬菜。

　　MX脑平衡康复体系 解决偏头痛困扰

　　“MX脑平衡康复体系”是合肥时代医院专家组联合国内外10多位权威神经科领域专家特成立了偏头痛治疗科研攻关专家组，以祖国传统中医理论为指导，融合先进的理论与技术研究成果，通过神经疼痛的发病机制及临床辨证治疗体系，经过多年不断潜心科研及临床实践研制而成的神经系统治疗方法。是一种不手术、无需长期服药、疗程短、见效快、安全的绿色治疗模式。

　　由于每个人的病情有所不同，所以，治疗方案也不一样的。在治疗方面是不能盲目乱采取医疗方案。希望看过了以上的文章介绍后，大家都能够对这个问题有了很好的了解了，希望患此疾病的患者，积极接受治疗的方法。