从不同年龄的失眠患者看经常失眠的原因_0

　　渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉，这些是在平常不过的事情。然而有些人却因失眠而无法入睡，导致自己精神颓废、注意力不集中，严重影响正常的学习、工作和生活。患有失眠症的人跨越了各个年龄段，那么导致人们经常失眠的原因有哪些呢？

　　从不同年龄的失眠患者看失眠原因：

　　1、正在读高一的小刚，已经有两个月入睡困难。他说，即使自己睡着了也是多梦、易醒。原来父母对他的期望很高，知道他喜欢玩游戏机，但每天只准睡前玩一个小时。在学校，老师也很严厉，要求每天睡觉前在脑子里回忆当天的学习内容，第二天要提问。因为害怕答不上来，被老师批评，所以一到晚上要回忆上课的内容脑子就乱，睡不着。

　　分析：这属于境遇性失眠，主要是因客观环境发生变化而造成的。暂时性境遇性失眠来就诊的不多，但值得注意的是，这种原因引起的失眠如果没有及时解除，有可能成为持久性的。因此，对这种失眠要增加身体内环境的稳定性，比如适当做一些体育锻炼，睡前保持平静的心情，经过一段时间能够调整好睡眠节律。

　　2、小车司机赵强半夜总会因为打鼾憋醒，白天又感觉头晕。原来赵司机喜欢喝酒，近几年体重明显增加。睡觉时鼾声如雷，还喜欢&ldquo 高枕无忧&rdquo ，睡着睡着就给憋醒了。

　　分析：他的失眠不是心理问题，而是&ldquo 睡眠呼吸暂停综合征导致失眠&rdquo 。这类患者大多肥胖、脖子短、下颌小，平躺之后舌后坠堵塞了呼吸道，所以导致呼吸不畅，睡觉时人处于慢性缺氧状态，病情不严重的话，侧睡、戒烟戒酒，减肥均可以缓解。如果严重的需要手术治疗。

　　3、跑业务的李先生失眠一年了，入睡困难，有时整晚都睡不着，睡着了醒来却觉得疲乏。除此之外，还有心慌、手抖、尿频。原来，一年多前35岁的李先生陪客户在酒吧喝醉了发生了不良性关系。去医院看病时，无意中了解到艾滋病的症状，发现自己也有相同的问题。从此就担心自己患上了艾滋病。

　　分析：李先生是患上了焦虑症才导致失眠。此时，单纯解决睡眠问题已经是&ldquo 治标不治本&rdquo 。仅仅依靠心理咨询也不能治疗焦虑症，所以，可选择药物，包括长期和短期的抗抑郁药物。

　　4、退休教师宋女士每天早上四五点就醒了，醒来之后心情很差，总想要自杀。 宋女士已经60多岁了，体检时发现她血压偏高，她开始害怕自己中风，甚至想到自己会偏瘫。加上最近儿子生意不顺，所以她心情比较差，情绪低落，就连自己喜欢的打麻将都不碰了，而且食欲减退。

　　分析：根据宋女士的症状，判断为老年抑郁症导致的失眠。老年抑郁症主要以&ldquo 烦躁、焦虑、身体不适&rdquo 为主。只要发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观、焦虑情绪，伴有失眠、食欲减退、想自杀的想法，都可能是老年抑郁症，应及早看心理精神科医生。

　　虽所以上并不能概括所有导致经常失眠的原因，但却表现了不同年龄段的人最为常见的失眠原因。无论是处于什么年龄，如发现自己有失眠现象应注意调节，严重时应及时就医，这样失眠问题才能很好的解决。另外您还可以通过网络想本站在线医生咨询，专家可根据您的实际情况给出一些合理的建议。