预防偏头痛，饮食中加点镁

　　导读：60%偏头痛患者有家族史，补充适当的镁元素可以有效降低偏头痛的发病频率。

　　偏头痛的类型有哪些？

　　血管性头痛分原发性偏头痛和继发性偏头痛两种。

　　原发性的又称为偏头痛。偏头痛的发作频率并不固定，少的一年一次，偏头痛多则一月数次不等。

　　偏头痛以女性多见，是男性的2～3倍。60%偏头痛患者有家族史，西方国家偏头痛发病率较高。

　　医院南京神经内科专家称，美国和欧洲大批人群调查，大约40%的人在生命的某段时间内，曾患有严重的偏头痛，这些头痛患者中有一半是偏头痛。

　　有些时候某种气味、光照和噪音都会诱发偏头痛，这是因为偏头痛患者的脑干会异常活跃，对刺激反应更强。

　　偏头痛的饮食??补充镁元素 。

　　矿物微量元素是人体所必须的营养物质。研究表明，镁元素有着稳定细胞膜、神经通路畅通和安神的功效，所以补充适当的镁元素可以有效降低偏头痛的发病频率。如果你是偏头痛患者，不妨在日常的饮食中尽量多摄取富含镁的食品，深绿色蔬菜、坚果、豆类都是偏头痛患者的不错的选择！

　　温馨提示：以上就是南京神经内科医院关于偏头痛的饮食的概述，更多关于中医如何治疗偏头痛的详细信息您可以点击在线咨询联系我们的QQ客服：412204365，也可以登录我们的神经内科网和中医专家咨询，另外您还可以也可以拨打热线电话向我们的权威中医专家咨询400-1879-120

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