自测你有晚睡强迫症吗？_0

　　强迫症是常见的一种心理精神疾病，随着现代生活压力的加大，强迫症有很多不同的表现类型，如手机强迫症、晚睡强迫症、睡眠强迫症、美丽强迫症、记忆强迫症、心理强迫症等等。对于晚睡强迫症的患者来说，她们总是被一种强迫思维所困扰，有时候即使自己很困，但是精神上一直很痛苦以致无法入睡，长期如此陷入恶性循环更加重了病情。

　　那么如何知道自己是否患了晚睡强迫症呢?通过以下列表的测试，你可以自测自己是否患有晚睡强迫症。如果你的肯定回答多于否定回答，那你就有晚睡强迫症的可能;如果你的回答90%都是肯定，那你的晚睡强迫症已经非常严重了。

　　1、每天都感到非常辛苦，无论是在上学还是上班，白天紧张忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情，更没有时间娱乐和休息。

　　2、每当你坐在公交车、地铁或者办公桌前时，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你。

　　3、平时总是困意十足，还会时不时的打哈欠，眼里老是布满血丝或者黑眼圈明显。

　　4、晚上下班回到家里，原本疲倦的身体突然变得亢奋起来了，毫无睡意就开始上网，或者看小说或电影，然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看连续剧想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。

　　医生指出，一般患有晚睡强迫症的患者，对于睡眠存在着一种恐惧或是睡前的兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下降，自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态，最终导致无法入睡。

　　总之，通过以上测试，你可以自测自己是否患有强迫症。