总是焦虑不安怎样治疗-

　　焦虑不安本来是人的一种情绪反应，但是如果总是焦虑不安，而且无缘故的焦虑，就变成了一种焦虑症。生活中很多人都得了焦虑症，严重危害着人们的身心健康，影响人们正常的工作、学习和生活等。那么，总是焦虑不安怎样治疗?

　　南京失眠抑郁康复中心的张淞教授指出，总是焦虑不安，我们首先应该对产生焦虑症的原因有一定的了解。焦虑症的原因主要和患者的躯体疾病或者生物功能障碍、认知过程，或者是思维、外界应激事件的发生等有关。了解更多焦虑症原因，请参阅：诱发焦虑症的病因都有什么?根据这些病因、病理等，我们可以采取适合患者病情的治疗方法。目前治疗焦虑症的方法主要有以下几种：

　　一、yao物治疗：许多不同性质和类别的yao物都可以用来治疗焦虑症。临床使用的主要有两大类。一类是镇静催眠yao。随着剂量加大，作用从镇静走向催眠。这类药还有肌肉松弛和抗抽搐的作用，长期服用可产生耐性，甚至依赖。另一大类可称为镇静植物神经类，除了镇静作用。与前一大类相似外，不同的地方有：作用于末梢植物神经，增高肌张力，降低抽搐(可诱发抽搐)，不容易产生依赖。

　　二、心理治疗：对焦虑症的心理治疗有多种不同的理论和方法，但在实际应用中它们并非总是不相容的。开始或准备阶段约交谈是为下一阶段提出心理学解释扫清道路。当然，也为了确立治疗同盟，澄清病人的心理事实，达到理解。要避免过早和不结合病人的心理事实进行解释。通过交谈，病人弄清楚了，他并没有身体器官的病，也不是大脑什么地方坏了，他的痛苦首先而主要地是精神上的痛苦。逐渐地，焦虑的偶然内容(各种生活琐碎)被剥离了，病人终于觉察到他的痛苦是一种没有明确对象和具体内容的恐惧。做到这一步，医生和病人便有可能就病人的重要生活、事件和人际关系的困难进行深入的讨论。了解事情的客观细袱节，理解当时病人的内心体验，使病人有可能面对一系列表一面上不同而上相同的生活态度。

　　张淞教授表示，除上述两种方法外，当然还有食物疗法、自疗等方法。综上可以看出，治疗抑郁症的方法很多，虽然这些方法对缓解焦虑症状具有一定的效果，但都不能从焦虑的本源上焦虑症。总是焦虑不安怎样治疗?