南京怎么治疗焦虑症好

　　很多人认为焦虑症是不需要治疗的，自己调理一下也是可以自行恢复的，但实际并不是这样的，拖得时间越久对健康越不利，甚至还会引起其他伤害发生，导致疾病复杂多变无法治疗康复，这样一来就会让病人十分的痛苦，那么具体，南京怎么治疗焦虑症好呢?下面就一起来看看吧。

　　1、自我治疗焦虑症

　　这种方法比较适合症状较轻的患者治焦虑症，建议患者能够自我反省，找出自己潜意识里导致焦虑情绪出现的原因所在，及时的把让你痛苦的事情诉说出来，也可以选择一些途径来发泄，都是可以帮助很好的缓解症状的。

　　2、药物治疗焦虑症

　　药物是临床上治焦虑症比较主要的一种方法，常用的药物包括抗抑郁药、苯二氮卓类等，前者具有疗效好，无药物依赖性的优点，但是存在见效快的缺点;后者则存在见效快，疗效强的优点，但是疗效不持久，且可能出现药物依赖性。

　　因此采用药物治疗焦虑症可选择联合两种药物，那么即可短时间见效，也可延长药效，预防药物依赖性的发生。如单独应用苯二氮卓类药物，则应该遵循小剂量、短疗程的原则，此外，安定、谷维素和维生素B1三种药物联合使用在治焦虑症时可改善失眠、焦虑等症状，且副作用较小，疗效。

　　3、心理治疗焦虑症

　　精神心理治疗是治焦虑症的重点所在，药物可缓解症状，但是无法直达心灵，解决患者内心根源问题。常用的心理治疗为行为人知治疗，通过改变患者的认知、情绪、意志和行为来达到治疗目的，疗效是得到国内外公认的。

　　4、物理治疗焦虑症

　　得了焦虑症可用哪些方法治疗?常用的物理治疗包括生物反馈、经颅微电流刺激治疗等。这些治疗方法在治焦虑症时仅能起到辅助作用，同时需配合使用药物。

　　南京怎么治疗焦虑症好?当前采用比较广泛的疗法就是药物治疗、心理调节、以及有氧运动锻炼之类的，平日里辅助做好饮食作息方面的调整，也是可以很好的帮助改善病情的。