失眠症怎样治疗最好

　　失眠症怎样治疗最好?现在生活压力大好多人都出现了失眠的症状。因此现在出现了好多治疗失眠的药物，患者不知道应该怎样选择。一旦选择错误不但不能帮患者解决疾病还会给患者带来更大的伤害，因此治疗失眠症一定要对症治疗，那么失眠症怎样治疗最好?下面就请南京康复医院的医生为我们介绍一下吧!

　　失眠症怎样治疗最好?

　　一、睡前放松心情：睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

　　二、建立信心：对生活中偶尔遇到失眠经验，不必愤怒忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

　　三、设计安静卧房：尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

　　其实治疗失眠除了可以运用以上自我调节方法之外，患者若是可以及时接受正规科学的治疗也能够轻松的失眠症，下面为大家介绍治疗失眠症的科学方法。

　　南京治疗失眠症——择南京康复医院是

　　医保定点：南京康复医院医生建院以来一直从疗效、平价、医生仁心仁术，患者为中心等方面铸就口碑。在治好病的前提下，能够节省治疗费用是患者共同的愿望，因此选择可以报销费用的医保定点医院就显得比较重要了。实质性地帮助百姓节省医疗开支。

　　权威知名医生 ：南京康复医院汇聚了全国各地的心理疾病医生。有“国家心理科特殊医生”闫彩然主任、“全国心理疾病防治医师”张淞主任，以及心理疾病医生张淞主任。他们医术精湛、临床经验丰富，组建成河北首支科研力量强大、基础理论深厚、临床经验丰富的国家一级心理疾病诊疗团队，在常见的心理类疾病诊治方面，积累了过硬的专业技术水平和丰富的临床诊治经验。同时为了提高对疑难重症的诊治水平，与国际、国内权威医疗研究机构强强联合，开展多领域的科研开发、交流合作，深入开展抑郁学科学术研究和临床科研应用，将国际最新研究成果应用于临床诊治，不断攻克抑郁科学领域难 题，赢得了国内外业界同行及权威媒体的广泛报道和关注。

　　国际技术 康复患者的保证：“人无我有是独创技术，人有我优是优势技术，人多我精是特色技术”。为此，医院始终关注医疗新动态，不断斥巨资积极引进医学科学新技术，追踪国内外医学科学发展方向和高精技术，积极开展新技术新业务。以人性的现代化诊疗特色领航国内医学界，成为华东地区首屈一指的“品牌医院”。

　　国际先进设备 患者康复的强大后盾：神经科疾病从古至今都是医学上的一大难题，因其空病因复杂、患者配合度低和治疗时间长等，其治疗设备必须足够，要精细、安稳、准确。为此，南京康复医院斥巨资引进了一批国际的EFG脑神经递质检测仪，利用EFG脑神经递质检测仪10分钟找到病因，为临床治疗提供科学依据，确保治疗的针对性、准确性和有效性，从而大大提高精神疾病的率。

　　温馨提示：为了确保就诊服务质量，南京康复医院每日医生号有限，就诊患者请提前网上、电话挂号或预约。南京康复医院医生热线咨询： 055-165353120，医生为您真诚解答，并为您提 供专业化的诊疗和个性化的治疗方案!网络预约(含医生号)。祝您早日康复!